✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

خوراک آووکادو و تزیین آن به شکل بالا بلغور جو دوسر...مناسب صبحانه   تخم مرغ (حاوی ویتامین دی)   خوراک حموس   دارچین برای صبحانه   دانه بزرک و استفاده از آن در غلات   دانه سویا تازه   ریحان و استفاده از آن در پیتزا و سس ماکارونی   سیب زمینی شیرین   غذای سبک و گرم با لوبیا سیاه و سفید مناسب برای حفظ کلسترول   یک فنجان کاکائو داغ به نسبت ۷۰ درصد کاکائو و استفاده از پودر کاکائو در تنقلات کودک   گوجه فرنگی و یا پخته شده آن در سس ماکارونی   ماست و تزیین آن با میوه های رنگارنگ و شیرین   ...

اگر چه ورزش زنان امسال نیز همچون گذشته با مشکلات جدی مانند حامی مالی، کاهش اردوهای تدارکاتی ومسابقات دوستانه و حضور اندک در رقابت های بین المللی مواجه بود،امااین همه نتوانست مانع از گام های بلند و موفقیت های چشمگیر آنان در سال جاری باشد.   زهرا نعمتی     دریافت جایزه معتبر ( SPORT ACCORD ) توسط ˈزهرا نعمتی ˈ زن معلول ایرانی ،مهم ترین موفقیت ورزش زنان در سال 92بود ،کميته بين المللى پارالمپيک زهرا نعمتي را به عنوان  يکي از 50 چهره تاثيرگذار ورزش جهان در سال 2013  معرفي کرد. نعمتي پس از کسب مدال طلاى پارالمپيک 2012 لندن ، جايزه « الهام بخشى » موسسه Sport Accord ر...

لیستی از بهترین محصولات مراقبت از پوست ، از کرم های مرطوب کننده و پاک کننده تا انواع ضدچروک برای شما تهیه کرده ایم که می تواند راهنمای مفیدی برای انتخاب کرم های مورد استفاده شما باشد .   این لیست بر اساس انتخاب بهترین متخصصان پوست دنیا آماده شده ، تقریبا تمام این محصولات در بازار ایران وجود دارند و شما بر اساس نوع پوست خود می توانید انتخاب کنید : پاک کننده (CLEANSER) پوستهای معمولی Neutrogena Pore Refining Daily Cleanse مطمئنا ماطبیعی نداریم اما بازهم می شود پوست را تقویت کرد. اسیدهای هیدروکسی آلفا و بتا در محصولات پاک کننده که منافذ پوست را تمیز می کنند می توانند مشکل تمیزی کردن آرایش و گریم را برطرف نماید.&nb...

دخترها از ریاضیات خوششان می آید. این علاقه آنها در دوران جوانی نیاز به بستری برای پرورش و تشویق دارد،  به آنها بگویید: " شما می توانید ریاضی بخوانید. شما می توانید راز هستی را با ریاضی کشف کنید و حالا بهترین زمان برای این کار است."   نوشته :  Cynthia Stoddard، مدیر ارشد اطلاعات من عاشق ریاضی هستم. همیشه دوستش داشتم. حتی زمانی که یک دختربچه بودم و به نظرم چندان جالب نبود بازهم ریاضی را دوست داشتم. بدون در نظر گرفتن این موقعیت اجتماعی من ریاضی را به علت قدرتی که دارد دوست دارم. بوسیله اعداد ، تجزیه و تحلیل و آمار شما کلید بسیاری از رموز زندگی را بدست می آورید. و حتی بهتر از آن ، شما می توانید مسائل دنیای واقعی...

...

...

...

...

...

...